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科学家已经证明，有氧运动前半小时食用咖啡因（约3 mg kg或等同于浓咖啡）会大大增加脂肪燃烧。格拉纳达大学的科学家
Harvard T H 的新研究陈公共卫生学院表明，体重训练有助于男性靶向年龄相关的腹部脂肪。根据哈佛大学的一项新的研究
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