膀胱结石怎么办？如何预防结石？饮食有讲究

如果一个人一次吃掉全部 200 克菠菜。饭后8小时。尿液中草酸的排泄量为20-25毫克。相当于正常人24小时内平均排出的草酸总量。嘌呤代谢紊乱。动物内脏。海鲜。花生、豆类、菠菜等都含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入人体后，需要代谢。其代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促进尿液中草酸盐的沉淀。如果你一次吃太多富含嘌呤的食物。嘌呤代谢异常。草酸盐沉积在尿液中形成尿石。脂肪摄入过多。各种动物的肉磷酸钙结石饮食，尤其是肥猪肉。它们都是脂肪类食物。多吃体内脂肪必然会增加。脂肪会减少可以在肠道中结合的钙，从而导致草酸盐的吸收增加。如果排泄功能失败，如出汗较多。少喝水。

尿量少。在这种情况下可能会形成肾结石。所以。医生总是说。预防结石病。热天多喝水。吃油腻食物时。还要多喝水。以方便排尿。稀释尿液成分。这降低了形成结石的风险。增加糖分。糖是人体重要的营养素。定期补充。但是一下子就涨的太多了。尤其是乳糖。也会为石头的形成创造条件。专家发现：无论是正常人还是结石患者。食用 100 克蔗糖后。在 2 小时内检查他们的尿液。发现尿钙和草酸浓度均升高。如果服用乳糖。它可以更好地促进钙的吸收。更容易导致草酸钙在体内堆积，形成泌尿系结石。多余的蛋白质。肾结石成分的实验室分析。发现草酸钙占结石的 87.5%。如此大比例的草酸钙的来源是从蛋白质中去除了含有草酸的原料甘氨酸。羟脯氨酸除外。蛋白质还通过肠道功能促进钙的吸收。如果你经常吃过量的高蛋白食物。它在肾脏和尿液中产生钙。草酸。尿酸含量普遍升高。如果过多的钙不能及时有效地通过肾功能。草酸。尿酸从体内排出。所以。得了肾结石。形成了输尿管结石的条件。这是当今世界发达国家肾结石发病率增加的主要原因。从以上几个因素可以看出肾结石容易形成。防止肾结石的发生。必须改变只寻找一种营养，过度追求营养的观念。

这意味着。在人类饮食中。不可能是因为某种食物好吃。营养价值高。只是一味地吃这种食物。一定要注意食物的搭配。适量食用各种食物。甚至当检测到身体缺乏某种营养，需要某种食物来补充时。也不建议一次大量食用。因为人体消化。吸收是有限的。消化。不能吸收的营养物质通过排泄器官排出体外。这也会增加泌尿系统的负担。即使没有肾结石。也不利于掉落。尤其是确诊为肾结石时。生病期间。限制病人吃那些容易促进结石形成的食物。肾结石是尿石症的一种。多形成于炎热的夏季。因为夏天出汗很多。甚至身体脱水。减少排尿。再加上夏天长时间暴露在阳光下。皮肤上的紫外线照射有助于增加体内维生素 D 和维生素 A 的合成。维生素D和维生素A促进小肠对钙离子的吸收。尿中钙排泄增加。尿结石物质易产生晶核。导致结石的形成。冬天的天气很冷。尿量增加。已形成的小结石会被尿液冲走。向下移动。这会导致肾绞痛症状。所以。肾结石常【形成于夏冬发病”】。人们的饮食是多种多样的。人体新陈代谢是复杂的。因此，肾结石的成分也是多种多样的。常见结石按成分可分为五类： 草酸钙结石：最常见。它占肾结石的80%以上。在酸性或中性尿液中形成。发病多为青壮年。

多见于男性。二磷酸钙结石：占结石的 6-9%。在碱性尿液中形成。它在年轻男性中也更常见。三尿酸结石：占结石的 6%。在酸性尿液中形成。当尿液pH值大于6.7时，结石溶解。多见于男性。四磷酸镁铵结石：占结石的 10%。在碱性尿液中形成。结石溶解时尿液pH值小于7.2。多见于女性。五胱氨酸结石：罕见。约1-2%的结石。在酸性尿液中形成。当尿液 pH 值大于 7.0 时，结石会溶解。多喝水对所有成分的尿石都有预防作用。在炎热的夏天。当每日尿量小于1200毫升时。尿石生长的风险显着增加。如果每天的饮水量可以是2000-4000毫升。这样可以维持每天2000毫升以上的尿量。磁化水对预防和治疗草酸钙结石更有效。每天的饮水量可以分为早上。饭厅。睡前给。早上喝的水量可以达到500-1000毫升。保持夜间尿量。睡前喝500毫升水。睡觉时起床小便后喝300-500毫升水。其余的水在两餐之间服用。喝大量的水会导致小石头通过。稀释尿液可以防止尿石结晶的形成。并能延缓结石的生长速度。1985年，国外学者Vehlensieck认为。多喝水和食疗可以使2/3的复发性结石患者不再再生新结石。以下是肾结石的一些饮食疗法。⑴草酸钙结石：低钙低草酸饮食宜。少吃牛奶和奶制品。

豆制品。肉。动物内脏（如肝、心、肾、肠等）。还有巧克力。浓茶。芝麻酱。蛋黄。蘑菇。菠菜。虾。萝卜。可可。芹菜。土豆等。 近年来，人们发现膳食纤维可以减少尿钙的形成。如麸皮食品中的麸皮面包。米糠也有同样的功效。对复发性高钙尿石症有效。维生素B1。维生素 B6 缺乏会增加尿中的草酸盐。应增加富含这些维生素的食物。比如谷物。干果。硬果等。 (2)磷酸钙结石和磷酸镁铵结石：它们的低钙饮食与草酸钙结石相同。在低磷食品中。少吃肉。鱼骨汤。⑶泌尿系结石：应限制蛋白质摄入。每日蛋白质总摄入量应在 48-80 克（0. 8-1.0 克/公斤/天）。一般叶菜每公斤含有约10克蛋白质。瘦肉每 50 克含有约 10 克蛋白质。谷物每公斤含有 35-60 克蛋白质。添加新的合适的卟啉1和维生素C。它们在体内的最终代谢产物呈碱性。尿酸易溶于碱性尿液。有利于治疗。常规治疗：每 1-2 天吃清凉饮食（生水果、果汁和生菜）。每周至少吃一次清凉的饮食。少吃或少吃肉。动物器官。肉汤。肉汁。沙丁鱼。螃蟹。菠菜。浓茶。咖啡。强烈的香料和调味品也应谨慎使用。现实生活中很多疾病的发生与日常饮食息息相关。如果你有时可以做到。有一个健康的饮食。一般叶菜每公斤含有约10克蛋白质。瘦肉每 50 克含有约 10 克蛋白质。谷物每公斤含有 35-60 克蛋白质。添加新的合适的卟啉1和维生素C。它们在体内的最终代谢产物呈碱性。尿酸易溶于碱性尿液。有利于治疗。常规治疗：每 1-2 天吃清凉饮食（生水果、果汁和生菜）。每周至少吃一次清凉的饮食。少吃或少吃肉。动物器官。肉汤。肉汁。沙丁鱼。螃蟹。菠菜。浓茶。咖啡。强烈的香料和调味品也应谨慎使用。现实生活中很多疾病的发生与日常饮食息息相关。如果你有时可以做到。有一个健康的饮食。一般叶菜每公斤含有约10克蛋白质。瘦肉每 50 克含有约 10 克蛋白质。谷物每公斤含有 35-60 克蛋白质。添加新的合适的卟啉1和维生素C。它们在体内的最终代谢产物呈碱性。尿酸易溶于碱性尿液。有利于治疗。常规治疗：每 1-2 天吃清凉饮食（生水果、果汁和生菜）。每周至少吃一次清凉的饮食。少吃或少吃肉。动物器官。肉汤。肉汁。沙丁鱼。螃蟹。菠菜。浓茶。咖啡。强烈的香料和调味品也应谨慎使用。现实生活中很多疾病的发生与日常饮食息息相关。如果你有时可以做到。有一个健康的饮食。谷物每公斤含有 35-60 克蛋白质。添加新的合适的卟啉1和维生素C。它们在体内的最终代谢产物呈碱性。尿酸易溶于碱性尿液。有利于治疗。常规治疗：每 1-2 天吃清凉饮食（生水果、果汁和生菜）。每周至少吃一次清凉的饮食。少吃或少吃肉。动物器官。肉汤。肉汁。沙丁鱼。螃蟹。菠菜。浓茶。咖啡。强烈的香料和调味品也应谨慎使用。现实生活中很多疾病的发生与日常饮食息息相关。如果你有时可以做到。有一个健康的饮食。谷物每公斤含有 35-60 克蛋白质。添加新的合适的卟啉1和维生素C。它们在体内的最终代谢产物呈碱性。尿酸易溶于碱性尿液。有利于治疗。常规治疗：每 1-2 天吃清凉饮食（生水果、果汁和生菜）。每周至少吃一次清凉的饮食。少吃或少吃肉。动物器官。肉汤。肉汁。沙丁鱼。螃蟹。菠菜。浓茶。咖啡。强烈的香料和调味品也应谨慎使用。现实生活中很多疾病的发生与日常饮食息息相关。如果你有时可以做到。有一个健康的饮食。常规治疗：每 1-2 天吃清凉饮食（生水果、果汁和生菜）。每周至少吃一次清凉的饮食。少吃或少吃肉。动物器官。肉汤。肉汁。沙丁鱼。螃蟹。菠菜。浓茶。咖啡。强烈的香料和调味品也应谨慎使用。现实生活中很多疾病的发生与日常饮食息息相关。如果你有时可以做到。有一个健康的饮食。常规治疗：每 1-2 天吃清凉饮食（生水果、果汁和生菜）。每周至少吃一次清凉的饮食。少吃或少吃肉。动物器官。肉汤。肉汁。沙丁鱼。螃蟹。菠菜。浓茶。咖啡。强烈的香料和调味品也应谨慎使用。现实生活中很多疾病的发生与日常饮食息息相关。如果你有时可以做到。有一个健康的饮食。

甚至大多数癌症都可以避免。现在就顽固的肾结石病来提醒大家如何通过饮食来预防。或者那些已经患有肾结石的人。结石生长减慢。甚至缩小。溶解并排出体外。（一)多喝白开水，多喝水稀释尿液。钙离子和草酸根的浓度会降低。不能形成草酸钙结石。研究表明。增加尿量50%。可以增加肾结石的发病率（二)合理补钙。尤其是肾结石患者在饮食中经常补钙【谈钙变色”】。误以为肾结石的罪魁祸首是钙。其实， 不是这种情况。肾结石患者也需要补钙。目前，医学界从两个不同的角度来解释。为什么肾结石患者需要补钙。首先是补钙可以在胃肠道与蔬菜中所含的草酸结合磷酸钙结石饮食，形成不溶性草酸钙。它随粪便排出。减少部分被胃吸收并由肾脏排出的草酸减少了形成肾结石的机会。二是日本学者提出的“酸碱平衡论”。也就是说，当血液呈酸性时，很容易形成结石。当它呈碱性时。抑制结石的形成。缺钙时血液呈酸性。合理补钙。血液呈碱性。这将有助于抑制结石的形成。食物的摄入量。它可以增加患肾结石的机会。因此，要注意少吃甜食。（四)吃草酸含量高的食物。草酸含量高的食物包括西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。高草酸摄入量也是肾结石的主要原因之一。

吸收磷的功能。尿中钙和磷的排泄突然增加。必然会产生降水。很容易形成石头。（八)多吃黑木耳黑木耳富含多种矿物质和微量元素。石头产生强烈的化学反应。石头被剥落。分化。溶解。排泄。