“眼睛”不再雾里看花 科研人员如何呵护心灵之窗

今天，聚焦化工小新为大家分享来自仪器网的《不再雾里看花 科研人员如何呵护心灵之窗》。

近些年来，国内外眼部疾病领域的科研成果可谓是相当丰硕。从眼病的成因和治疗方法，到眼病相关的其他疾病，都有着广泛的研究。前不久，国外还有科研人员通过八年的跟踪研究，发现了眼部疾病与阿尔兹海默症之间的关联。人们纷纷赞美科学家有着“火眼金睛”，可以洞察很多常人难以发现的秘密，但是很少有人会关注他们那一双双疲惫的眼睛。

眼睛干涩、红肿胀痛、迎风流泪、视力模糊……这些问题正在困扰着一位研究生。每天高强度的实验以及严重不足的睡眠，让他患上了干眼症。而另一位同样在读的研究生则因为长时间看文献而患上了更为严重的干眼症，不得不走到了退学治疗的边缘。在读研究生尚且如此，更何况那些长期伏案工作的科研人员。

此前在《莫让996成为行业常态 科学仪器从业者有话说》一文当中，小编就已经介绍了科研人员、分析测试人员以及仪器仪表企业员工三大群体的现状。他们基本都存在工作时间过长、缺少锻炼、睡眠不足的问题，自然也就容易患上眼疲劳。上面提到的干眼症就是眼疲劳的一大表现，如不及时休息治疗，还会引发和加重各种眼病，终导致视力下降。而缓解这种眼疲劳的佳方法，就是暂时放下手头的工作，让眼睛休息放松。在日常生活中，减少使用电子产品的频率，多吃有益于眼睛的食物，保证睡眠时间和质量。

除了高强度工作带来的用眼过度问题，科研人员还会碰到一些其他可能威胁到眼睛健康的风险因素。比如，做实验时容易接触到一些对眼睛具有伤害性的气体、液体，一旦泄漏很有可能喷溅到实验人员的眼睛，造成灼伤甚至失明，后果简直不堪设想。不过，只要佩戴化学实验防护眼镜或者其他适当的眼睛防护设备，就可以有效避免眼睛直接接触化学品，尽可能降低伤害程度。

除了危险化学品，强光也会对眼睛造成伤害。日常生活中尽量不要直视太阳就是为了避免眼睛受损，有些需要做激光实验的科研人员更要注意做好防护。眼睛是人体当中对激光为敏感的器官，即便是低剂量的激光照射也可能会引起眼角膜或视网膜的严重损伤。另外，激光对眼睛的损伤是具有积累性的，初期可能不易察觉，久而久之为时过晚。所以说，做激光实验或者接触其他强光，一定要戴好护目镜。针对不同的光源或者强度，选择适合的防护眼镜，尽量不要用普通的墨镜来代替。记得，到了使用期限之后还要及时检查和更换。

小结：如果说眼睛是心灵的窗户，那么患眼病就像窗前起了雾，心上蒙了尘。人们夸奖科研人员都喜欢用明眸善睐、耳聪目明、目光如炬之类的词语，如此“雾里看花”怎么能搞好科研？不妨从今天起，每一天都关心自己和周遭人的眼健康，用真正的“火眼金睛”去点亮科研大厦。

编辑点评：

眼睛是心灵之窗，对我们每个人来说都很重要，爱护眼睛应该成为我们的习惯。日常的工作、学习中，我们除了要利用何种护眼工具保护好眼睛，也要有良好的用眼习惯，确保眼睛得到足够的休息。

原标题：不再雾里看花 科研人员如何呵护心灵之窗

好了，关于“眼睛”不再雾里看花 科研人员如何呵护心灵之窗就介绍到这。