少量饮酒可以保护大脑功能

时间：2021-06-28 12:58:00来源：

这项研究调查了美国中老年人和成年人饮酒与认知功能随时间变化之间的联系。“我们知道有些老年人认为每天喝一点酒可以保持良好的认知状况。 ”的主要作者，乔治亚大学公共卫生学院的博士生张瑞元在大学新闻稿中说。“我们想知道喝少量的酒精是否确实与良好的认知功能有关，还是仅仅是幸存者的偏见。”定期，适量饮酒已被证明可以促进心脏健康，一些研究指出对脑部健康有类似的保护作用。但是，这些研究中的许多研究并非旨在分离酒精对认知的影响，也没有测量随时间变化的影响。Zhang和他的团队开发了一种方法，可以使用全国代表性的健康与退休研究中的参与者数据来追踪10年内的认知表现。研究期间，共有19,887名参与者每两年完成一次有关其健康和生活方式的调查，包括饮酒问题习惯。轻度至中度饮酒的定义是女性每周饮酒少于8杯，男性每周饮酒15杯或更少，这些参与者还通过一系列测试来衡量其认知功能，这些测试涉及他们的整体心理状况，单词回忆和词汇量。他们的测试结果被合并以形成总的认知得分。研究人员研究了参与者在整个研究过程中如何进行这些认知测试，并将其表现归类为高轨迹或低轨迹，这意味着他们的认知功能随着时间的流逝而保持较高或开始下降。对于不喝酒的人，他们发现每天喝一两杯酒的人随着时间的推移在认知测试中表现会更好。即使控制了其他已知的影响认知的重要因素，例如年龄，吸烟或受教育程度，他们仍会看到与高认知轨迹相关的轻度饮酒的模式。每周最佳饮酒量为10到14杯。张说，但这并不意味着那些少喝酒的人应该开始沉迷于更多的东西。他说：“很难说这种影响是因果关系的。”“因此，如果某些人不喝含酒精的饮料，则本研究不鼓励他们喝酒以防止认知功能下降。”