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睡前吃东西可能使体重增加

时间:2021-04-06 12:02:02来源:

如果您吃晚饭然后上床睡觉,请注意:研究人员说,一项新的研究表明,您可能会在睡觉时增加体重。这很可能是因为您的新陈代谢减慢,血糖升高以及其他有助于体重增加和2型糖尿病的化学物质。饮食,但是当您进食时,这可能是促进肥胖等病症的一个因素。研究作者,巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学副教授乔纳森·jun博士说。“您可能在这24小时内吃掉了相同数量的卡路里,但是您的身体会根据吃什么时间来不同地处理这些卡路里。”

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