换个视角：换个是内啡肽式快乐吗？视角多巴胺

说到追求幸福，有句话说幸福有两种，一种是多巴胺型的幸福，一种是内啡肽型的幸福。

什么是多巴胺快感？就是你满足了你大脑的期望，你的大脑用快乐来奖励你。

比如刷抖音，比如吃甜食，比如平躺，基因把这些奖励任务都写进了大脑，只要你做了，就会得到奖励。

这种幸福很容易满足，背后是屈从于本能的事，让人看不起，所以叫低级幸福。

那么什么是内啡肽般的快乐呢？内啡肽不是奖励，而是修复和舒适。例如，当你的身体感到疼痛时，内啡肽就会出来，缓解你的疼痛，同时给你带来一些快乐。

例如，如果你跑得太累，你会撕裂肌肉，让你感到疼痛。这个时候，内啡肽就会出现多巴胺是什么东西，让你心情愉悦。

为什么很多人跑得越久越上瘾？它背后有内啡肽。

这种幸福的前提是你磨练了自己，付出了痛苦，先折腾了自己，这样才能获得安慰和幸福。因为对自己有门槛，有很高的要求，所以才叫高层次的幸福。

这样看来，多巴胺的东西只会引诱你跌倒，还给阿片类药物开了后门，真是罪大恶极。

但换个角度看，多巴胺不就是我们人类走出非洲，一步一步打开地图，走出这个世界的最根本原因吗？

与其将其定义为快乐的分子，不如深入研究。它对人类的影响远不止幸福。本质上，它是一种欲望分子。

因为多巴胺对幸福不是永久的，甜食吃多了会觉得无聊，熟悉了一个地方就会觉得乏味，想去新的地方探索。

多巴胺更像是一种预期刺激，一种欲望刺激。只会在周五分泌，因为周六快到了，但是真正的周末来临时，多巴胺就不会分泌了。

当我们渴望成功时，释放的多巴胺越多，我们的渴望就越深。

但是一旦成功，多巴胺就会直线下降，直到你找到另一个更高的目标，或者找到另一个欲望。

大脑将外部世界分为两部分，一是近与现在，二是远与未来。如果内啡肽和5-羟色胺影响现在，那么索巴胺就是为你着色并影响未来的东西。

5-羟色胺、催产素和内啡肽让你现在有感觉，多巴胺会奖励你对未来的期待和渴望。

它针对那些对我们存在重要的东西，使我们努力去获得，一旦获得了这个东西，目的就达到了。多巴胺消失，而留在那一刻的荷尔蒙进来。

这两种激素之间也会有明显的区别。面对远方的未知，你需要的是情感、情绪、冲动和冒险，所以多巴胺总是给你幻想，让你情绪激动。

面对当下的选择和当下的感受，你需要理性的感知和真实的对待事物，所以催产素让你温柔，内啡肽给你安慰，效果完全不一样。

当你睡在大街上时多巴胺是什么东西，多巴胺想要一个帐篷，当你得到一个帐篷时，多巴胺让你想要一个房子，当你有房子时，多巴胺想要一个别墅。

不管现在有多好，用多巴胺做事会让我们想要更多。

然而，多巴胺并没有完全让你失去理智，你的血液在汹涌澎湃。如果你只是失去理智，我们的老祖宗就无法冲出非洲，他们会在鲁莽中死去。

其实多巴胺有两种，一种是渴望，释放魔鬼，另一种是控制，限制冲动，帮助你实现目标。

换句话说，当多巴胺被释放到大脑的不同区域时，激励效果是不同的。当它释放到伏核时，它自然是欲望和冲动。但是当多巴胺被释放到中脑皮质的额叶时。它将提高我们的计算和规划能力，使我们更容易实现我们的目标。

欲望循环和控制循环相互作用以帮助您实现目标。这就是为什么多巴胺让我们不断探索世界和“成功”。

在了解了这些工作原理之后，您就可以了解我们的许多常见行为。

比如多巴胺是爱新与旧的背后，但人类对世界的探索也是多巴胺，甚至有科学家做过统计，跑得更远的，比如南美洲的，比那些跑得更远的人多。跑进去，比如欧洲人，分泌多巴胺的基因不一样。

美国这个移民国家和日本这个相对保守的国家，基因里的多巴胺基因是不一样的。近百年到东南亚，也就是东南沿海的温州福建，和留在中原的中国人，都有基因。也会有差异。

天才和疯子也是有区别的。他们的多巴胺分泌量远超常人。但是，天才的控制电路非常好。它可以克制、计算和计划，在那些疯狂的想法中找到那些有价值的想法。

但疯子不一样。信是马的真信，出来的完全是随机的，所以他是个疯子。

同样的，如果你的欲望回路过于突出，很容易让你上瘾，沉迷于游戏、烟酒、毒品，不顾享受。

这和控制回路中的多巴胺过多不一样，会导致那种工作狂，就是努力工作，一次又一次地争取成功。

当然，这些都不好。前者容易用抖音摆脱它，后者容易只知道奋斗，却不享受当下，甚至迷上了某个职业或某个职业。

这种魅力有点像心流，因为是多巴胺促使某种行为上瘾。

但是两者背后的机制是一样的，都是因为多巴胺，贪婪的多巴胺，哈哈哈哈