梦想可能是一个真正的目的：准备我们面对我们的恐惧

糟糕的梦想是一个真正的目的吗？为了回答这个问题，来自日内瓦大学（Unige）和Geneva（Hug），瑞士的大学医院的研究人员 - 与威斯康星大学（美国）合作 - 分析了许多人的梦想，并确定了哪个领域当他们在梦中担心恐惧时，大脑被激活。他们发现，一旦辛辛劳斯醒来，负责控制情绪的大脑领域就会更有效地反应恐惧诱导的情况。这些结果出版在人类脑映射期刊中，表明梦想帮助我们对令人恐惧的情况更好地反应，从而为焦虑的新的梦想治疗方法铺平了道路。

神经科学一直对梦想感兴趣多年，专注于当我们梦想时活跃的大脑的区域。科学家使用高密度脑电图（EEG），其使用定位在颅骨上的几个电极来测量脑活动。他们最近发现大脑的某些地区负责形成梦想，并且某些其他地区根据梦中的具体内容（例如感知，思想和情绪）来激活。“我们对恐惧特别感兴趣：当我们有糟糕的梦想时，我们大脑的哪个领域»被激活了？ Sampros Perogamvros，睡眠和认知实验室的一名研究人员，由Sophie Schwartz教授在基本神经科，医学院，Unige和Hug的睡眠实验室的高级临床讲师部门领导。

在令人恐惧的梦想中，脑子区域活跃

来自日内瓦的科学家们将256个EEG电极放在18个受试者上，他们在夜间醒来几次。每次参与者被唤醒，他们都必须回答一系列问题，如：“你梦过了吗？而且，如果是这样，你觉得害怕吗？

“通过基于参与者的反应分析大脑活动，我们确定了两个脑子区域，涉及梦想中恐惧的诱导：肠道和铰接皮质，”Perogamvros解释说。Insula也参与了醒着时评估情绪，并且当有人害怕时自动激活。为其部分施加皮质，在威胁时起着运动和行为反应作用。“这是第一次，我们已经确定了我们梦想的恐惧的神经关系，并且观察到在睡眠和清醒状态的恐惧时激活了类似的地区，”继续基于日内瓦的研究人员。

梦想为我们的醒来生活做好准备吗？

研究人员然后调查了在梦中经历的恐惧之间的可能联系，曾经醒了。他们为89名参与者提供了一个梦想日记，持续一周。当醒来时，他们每天早上都会被问到，他们记下他们是否记得他们在夜间的梦想，并确定他们所感受到的情绪，包括恐惧。在本周末，将它们放置在磁共振成像（MRI）机器中。“我们展示了每个参与者的情绪负面形象，例如攻击或痛苦的情况，以及中性图像，以了解大脑的哪个区域对于恐惧更加活跃，以及激活的区域是否根据梦想中经历的情绪而变化在上周，“unige基本神经科学部的研究员Virginie Sterpenich说。

研究人员对传统上涉及管理情绪的大脑区域特别感兴趣，例如insula，杏仁醛，内侧前额叶皮质和挤压皮质。“我们发现，当同一个人看消极的照片时，有人在梦中感到令人担忧的恐惧，令人越少的肠道，刺痛和杏仁，”塞斯佩奇说。“此外，内侧前额叶皮质中的活性已知在恐惧中抑制Amygdala，与令人恐惧的梦想成比例地增加！”

这些结果展示了我们在睡眠和清醒的情绪之间的强烈联系。他们还加强了一个关于梦想的神经科学理论：我们在梦中梦想时模拟了令人恐惧的情况，以便在我们醒来的时候更好地对他们做出反应。“梦想可能被视为对我们未来的反应的真正培训，可能会使我们面临现实生活的危险，”Perogamvros建议。

梦想：一个新的治疗方法？

在启示梦想的潜在功能之后，研究人员现在计划研究一种新的梦疗法来治疗焦虑症。它们也对梦魇感兴趣，因为 - 与糟糕的梦想不同，恐惧程度是中度 - 噩梦的特点是过度造成睡眠的过度恐惧，并且一旦醒着，对近唯一的恐惧造成负面影响。“我们认为，如果在梦中超出了一定的恐惧门槛，它将成为一个情绪调节因子的有益作用，”Perogamvros总结道。

参考：“在梦中和清醒中的恐惧：Day / Night情感稳态的证据“由Virginie Sterpenich，Lampros Perogamvros，Giulio Tononi和Sophie Schwartz，2019年10月30日，人脑Mapping.doi：
10.1002 / HBM.24843