吃毛绒牙齿可能是由五种牙齿疾病引起的

“吃毛绒牙齿可能是五种牙科疾病。吃毛绒牙齿是生活中的一件小事，很多人不在乎。众所周知，频繁的牙齿堵塞实际上是某些牙齿疾病的先兆。牙龈萎缩随着年龄的增长或伴有牙周炎，牙龈萎缩会逐渐导致牙齿之间的间隙增大，食物容易插入。

龋齿和蛀牙，如果不及时治疗龋齿，会形成“虫洞”，食物会嵌入孔中，导致牙齿堵塞。牙齿缺失牙齿不规则出现缺失，错位，不均匀等现象，这可能导致进食堵塞。牙齿磨损后，牙齿的边缘或尖端会变得锋利，在咀嚼过程中食物中的纤维会被挤压到缝隙中。堵塞后，应首先使用牙线治疗。如果堵塞严重，应及时去医院，根据情况适当治疗。例如，填充龋齿，拔出智齿，修复或牙周治疗可以有效解决牙齿堵塞的问题。

早晨起床后，您应该先刷牙，然后再喝水。吃完饭后立即刷牙是不合适的。许多人早上起床并有喝一杯水的习惯。您先刷牙还是先喝水？专家说，早上喝水前要避免刷牙，以免口腔疾病。饭后不宜立即刷牙，否则会损害牙齿健康。南京市妇幼保健医院儿科口腔科副主任吴杰解释说，人体在睡觉时仍在消化食物。口腔提供温暖湿润的环境，有利于细菌的生长。在温床中温育一夜后，口腔中残留了大量细菌。因此，在早晨，在补充任何食物之前，必须先刷牙，以确保口腔清洁并避免口腔疾病。刷完牙后，您可以及时补充水。许多人在进食后立即刷牙，但实际上这对他们的健康有害。吴洁说，饭后食物残渣会粘在牙齿上，如果立即刷牙，会把“酸”推入牙釉质的深层，甚至是牙釉质下面的牙本质。饭后立即刷牙不仅会保护牙齿，还会伤害牙齿。「一般来说，不建议在进食后半小时至一小时内刷牙。口腔中的酸度和碱度达到平衡后，您应该刷牙。

至于刷牙前的牙膏，不需要浸在水中，吴杰说，普通牙膏浸在水中或直接刷牙后，可以起到清洁口腔的作用。脱敏牙膏或美白牙膏，不建议在刷牙前先浸入水中。这些牙膏本身具有活性成分，浸入水中可能会被破坏，效果会大大降低。有七个保护牙齿的技巧：

1.咀嚼更多的苹果和胡萝卜。诸如牙刷之类的易碎食品有助于去除牙齿上的污渍。通常，您还可以吃更多含有钙，维生素D和欧米伽3的食物，这些食物可以增强牙齿和牙龈，例如绿叶蔬菜，柑橘类水果，鲑鱼和乳制品。

2.选择含有小苏打的牙膏。McCullin建议每天至少两次刷牙，最好是每餐后刷牙，以帮助去除牙齿和牙龈之间的食物和牙菌斑。弱碱性小苏打可以有效地中和有害酸，帮助去除牙菌斑，增强牙齿珐琅质，并起到美白作用。可以配合使用软毛电动牙刷，深层清洁每颗牙齿。

3.使用牙线。牙线可以清洁牙刷无法达到的牙齿和牙龈缝隙，并防止蛀牙和牙龈疾病。麦卡林（McCullin）建议每天三餐后用牙线清洁牙齿。

4.戒烟。任何烟草产品都可能损坏口腔组织并弄脏牙齿。烟草还可以削弱免疫系统，容易导致牙龈感染，使牙齿，牙龈治疗后难以愈合。

5.使用漱口水。日常使用非处方漱口水有助于去除食物残留物，帮助减少牙菌斑并预防或降低牙龈炎的风险。

6.每年两次去看牙医。牙医可以检测出早期牙龈疾病的症状，在病情严重之前及时进行治疗，并彻底清除牙齿上的钙化沉积物。

7.多喝牛奶和水。人体95％以上的钙都存在于骨骼和牙齿中。喝牛奶可以补充钙，增强牙齿和骨骼。多喝水可以洗掉食物和细菌，防止它们在饭后粘在一起，产生酸并腐蚀牙齿。如果您不能在饭后刷牙或用牙线剔牙，那么喝一杯温水也可以帮助您的口腔健康。正确刷牙可以防止老年痴呆症坚持正确的刷牙，保持口腔卫生不仅可以防止蛀牙，还可以保持良好的咀嚼和胃肠功能，还可以防止老年性痴呆的发生。