大龄怎么备孕「如何快速怀二胎」

今天带来大龄怎么备孕「如何快速怀二胎」，关于大龄怎么备孕「如何快速怀二胎」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

随着二胎政策的开放，许多爸爸妈妈想要“二胎”的心思又开始蠢蠢欲动了。但必须正视的问题是，许多不再年轻的爸爸妈妈也希望再度拥有一个宝宝，年龄会是他们的限制吗？生育二胎前他们需要提前做些什么准备呢？北京电力医院妇产科主任陈升平医生做客乡村保健站，跟您说说有关二胎备孕的那些小常识！

专家介绍

北京电力医院妇产科主任 陈升平医生

二胎前要全面评估自身情况

想要生二胎的女性首先要考虑年龄因素，如果超过了40岁，一定要慎之又慎。其次，高龄女性在备孕前一定要做全面的身体检查，要对自己的身体有一个准确的评估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、甲亢、心衰等，是否得到了有效控制，这都需要医生先来帮你进行评估，以确定是否适合再次怀孕。

二胎备孕前的注意事项

计算好最佳生育时间

已经生育过的孕妈咪，如果头胎顺产，那么半年左右身体就会得到恢复，这时就可以着手要第二个宝贝了;但如果头胎宝贝是剖宫产的话，那么至少要间隔2年才能再次怀孕，否则容易引发危险。有的女性已经做了绝育手术，如果身体状况允许的话，可以先做输卵管复通手术，再考虑怀孕。

告别不正常体重

体重是影响怀孕的重要因素，体重过胖会使内分泌功能受到影响，不利于受孕。同时孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在怀孕之前控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，体重达标了再怀孕更好。(标准体重=身高-105cm，标准体重±10%为正常体重)

做好二胎孕前检查

随着年龄增大，女性生育的风险也随之增加，除常规孕前检查还要增加一些特别的孕检项目才更安全。如果一年以内没有做过宫颈防癌涂片检查的应该查一查，也别疏忽了乳房的排查;另外，应该检查一下血糖，排除患糖尿病的可能，因为随着年龄增加发生糖尿病的风险也会增加。

运动和营养要跟上

很多准备生二胎的高龄女性都发现自己的体力、精力大不如从前，所以准备生二胎前，最好先锻炼好身体，保证足够的精力。有规律的运动，不仅可以提升孕力、避免孕早期流产，还能减少患孕期糖尿病的几率。此外，可以在怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，一直服用到整个孕期。对于高龄的二胎孕妈咪，还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁。

老公孕检别忽视

一个健康宝贝的诞生，不仅需要健康的卵子，同样需要健康的精子，因此，孕前检查并不只是孕妈咪一个人的事，准爸爸也应该进行相应的检查。重点检查男性的精液和生殖系统疾病，通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的治疗方案。

四个小妙招，缓解孕吐反应

1、心理疗法

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

2、饮食疗法

口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

3、运动疗法

不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

4、药物疗法

每天50毫克维他命B6；每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

名医坐堂

网友“不想再长大”：听说怀第二胎早产的可能性会比较大，请问陈大夫这个说法有依据吗？如果是真的，二胎早产的可能性到底有多大，妈妈要如何预防二胎的早产问题出现呢？

陈升平：二胎早产没有科学依据，这个早产跟什么有关？跟妈妈的身体有关系。它有很多原因，比如在你疾病的急性期就容易早产。如果孕妈妈身体状况不良，容易早产，如果妈妈身体很健康，有一个40岁的妈妈身体健康也生完二胎了，所以二胎和早产是没有什么相关性的。

网友“糖糖和果果”：我今年27岁了，第一次怀孕的时候因为妊娠的高血压，宝宝在六个月的时候引产了，现在我怀上了二胎可是又很害怕宝宝又没有了，这个时候应该怎么样做才能保住现在这个孩子呢？

陈升平：如果第一次因为妊高症做的引产，那在恢复以后，应该做一个很详细的身体检查。我觉得您可以现在不用担心，妊娠高血压一般是20周以后才会出现的，所以还是提醒你去做好孕期的一个检查。产前检查是一定要去医院的，然后听从大夫的一些指导，应该是在医生、家人和你三者共同的努力之下，咱们努力保住这个孩子。

网友“若一”：第一个孩子是顺产，现在还在哺乳期，可是老婆又怀上了，请问是不是要断了母乳呢？怀孕的同时用母乳会不会让肚子里的孩子营养不良呢？该怎么照顾老婆才好呢？

陈升平：恭喜你了，二胎又有了，这时候不一定要断了母乳，你要怎么样照顾老婆，就是要把后勤工作做好。把饮食，吃的东西给她做好了，做好后备军，这样就能把你的夫人照顾好了。

编辑：何姝寰

统稿：尹媛、许越淋

责任编辑：张磊